СИНХРОМЕТОД

 

Эффективность метода "Ключ"

Исследования проводились с 2002 по 2007 гг. ГНИИИ ВМ МО РФ.

  1. Психофизиологические показатели.
  2. Психологические показатели.
  3. После курса антистрессовой подготовки "Ключ" у лиц, пострадавших в терактах.

Психофизиологические показатели :

  1. Индекс физического состояния, характеризующий готовность к выполнению физической нагрузки, повысился в среднем на 53%.
  2. Индивидуальная производительность труда у обученных курсу "Ключ" повысилась в среднем на 20—25%.
  3. Продолжительность непрерывной напряженной монотонной деятельности увеличилась в среднем в 2,5—3 раза на фоне снижения показателей утомляемости.
  4. Показатели утомляемости: до обучения навыкам психофизиологической саморегуляции признаки утомления и потери способности работать без ошибок появлялись через 8—13 минут, а после обучения — до 40—45 минут непрерывной деятельности.
  5. Скорость правильных сложных реакций увеличилась примерно на 7 реакций в минуту (прирост около 10%).
  6. Интегральный показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы, характеризующий состояние сердечно-сосудистой системы в целом и уровень её регуляции, улучшился в среднем на 12%.
  7. Показатель напряженности адаптации системы кровообращения, как индикатора адаптационных возможностей целостного организма, снизился в среднем на 9%.
  8. Уменьшение ЧД (частота дыхания) и ЧСС (частота сердечных сокращений) на 4—17 % при выполнении физической ра6оты с использованием метода.
  9. Сокращение времени процессов реабилитации в среднем в 2,5–3 раза.

Вместе с этим все испытуемые отметили в самоотчетах улучшение физической работоспособности, понижение утомляемости и более легкое выполнение физических действий, без обычного напряжения, снижение отвлекаемости.

Эти данные подтверждаются данными, полученными при помощи методики САН по всем трем показателям (самочувствие, активность, настроение) — увеличением интегральной оценки САН на 24%. Улучшение по шкалам составило соответственно

  • по шкале "самочувствие" (в интегративной форме отражает функциональное состояние организма) — 18%; 
  • по шкале "активность" (отражает актуальный энергетический потенциал) — 18%; 
  • по шкале "настроение" (отражает эмоциональное отношение к внутренним и внешним условиям жизнедеятельности)  — 20%.

Читать дальше