Как снять стресс и похудеть - автоматически!

Интервью о женских секретах метода Ключ с доктором Хасаем Алиевым.

Блаженство

- Метод "Ключ" - что это такое?

- Каждый век рождает новые методики. Йога, цигун, медитации, существует много разных направлений. С каждым годом время ускоряется, темпы жизни нарастают, и в конечном счете нужен был такой метод – короткий, простой, доступный в любой момент, не требующий специальных условий.

Ключ – это находка для людей не имеющих времени, поскольку можно в любое время, в любом месте – быстро снять лишнее напряжение - стресс.

И между прочим, снимая стресс, мы делаем профилактику: сердечно- сосудистых заболеваний и много чего еще, даже гриппом ты меньше болеешь потому что иммунитет зависит от нервной системы. Если коротко сказать, Ключ – это минимальное действие, которое вызывает согласованное внутренние состояние организма для решаемой задачи. То есть это нужно сегодня каждому, как зубы чистить, или мыть руки – в школе должны преподавать простейшие приемы для саморегуляции. 

Именно их отсутствие и порождает огромное количество всяких сект, алкоголизм. Потому что в таком состоянии у человека в голове пусто и хорошо, благодать. То же самое состояние можно получить с помощью медитации и молитвы. Вот ради состояния этой внутренней свободы люди водку пьют; 50 грамм, чтобы стать раскрепощенным, а бутылку, чтобы выключиться совсем и потом мозг перезагружается на позитив. Люди это делают, поскольку не знают, что это можно делать другим способом. Без алкоголя и химии, без специальных условий, скажем, только в тишине или в храме. В любом месте - благодать и блаженство можно получить с помощью Ключа, - быстро войдя в ключевое, нейтральное состояние. Но для этого надо дать людям образование в этой области. Причем должны быть специалисты высокограмотные. А где им взяться сегодня? 

Ну, пока я жив, как говорится, надо побольше работать, чтобы отдать это все людям – чтобы они учились. Поэтому должна быть целая программа. Тогда будет меньше сектанства, алкоголизма, наркомании. Человек может просто самостоятельно получать внутреннюю свободу без всяких вредных внешних средств.

- Вы считаете, что такая профилактика и обучение возможны на уровне государственной программы в России? Как проложить этот путь, начать с нынешних детей, с воспитания?

- Программа конечно должна быть государственная, но это и естественно. Я считаю, что Россия между западом и востоком, пока еще механически копирует свободу внешнюю и свободу внутреннюю. Внешнюю – по американскому образцу. – это деньги, атлетизм и культуризм. Внутреннюю – по-восточному – это внутреннее погружение, уход в себя. Поэтому некоторые люди у нас превращается в жестких, циничных дельцов, так сказать, или в экстрасенсов. Поэтому у матерей психика раздваивается, они становятся несчастными. – потому что не знают на какие ценности ориентироваться при воспитании детей. Или на жесткого циника, или на человека хорошего, доброго, - но такой, может и не выжить в наших современных условиях. 

Пока важно констатировать, что из-за того что Россия между западом и востоком – тысячи психологов, которых ежегодно выпускают по всей стране – пользуются методами либо западными, либо восточными.

Ключ единственная на сегодня методика, которая родилась на стыке этих двух разных культур – именно российская. Она может стать элементом массовой культуры, доступной каждому со школьного возраста, именно потому, что она родилась между западом и востоком – там, где и должна была родиться. 

ВИДЕО: Ведь основные базовые приемы - Ключевые, обратите внимание, идеорефлекторные, - ты представляешь образ и включается рефлекс – это уже движение. Образ вызывающий рефлекс является точкой связи. Это синхронизатор между психическими и физиологическими процессами. Ключевые приемы имеют характер полувнешний, полувнутренний – это запад и восток. 

И вот производя эти вот движения, идеорефлекторного характера – быстро снимается напряжение, поэтому человек быстро обретает себя, у него появляется творческое начало, которое в глубинах любого человека находится, - лишний стресс снялся и человек начинает опять быть творцом.  

Ключ вообще родился, чтобы человек был творческим. А когда он творческий? – когда у него нет стресса. 

- Нет ли в Ключе заимствований каких-то религиозных практик или не дай бог межконфессиональных противоречий?

- Ни одной из религий Ключ не противоречит. У нас занимаются люди верующие и люди неверующие. И, кстати говоря, дети, которые пока не имеют понимания ни той, ни другой религии, тоже этому с удовольствием обучаются. И даже еще до рождения! (смеётся) господи! сколько беременных женщин мы обучали простейшим навыкам снятия стресса и как это замечательно когда она убирает лишнее напряжение, мешающее нормальному вынашиванию ребенка, и в этом состоянии благоденствия думает о завтрашнем дне. И потом рождаются более здоровые, способные дети. Их у нас тысячи. Я в роддомах проводил такую работу еще с 1983 года. 

Ключ – женщинам и детям. Ведь мать, когда качает ребенка – она ищет ритм его покачивания, прислушиваясь сознательно, а может бессознательно к его состоянию. И когда происходит соответствие между частотой этих покачиваний и состоянием дитя – тогда устанавливается согласование у него между психическими и физиологическими процессами. И вот тогда он обретает свою целостность, успокаивается, независимо от того – игрушку у него забрали (психологическая проблема) или животик болит (физиологическая). 

Простое действие – покачивание – где есть соответствие между действием и текущим состоянием – синхронизация, - получается гармония. Так вот все мои методы: Ключ, синхрогимнастика, Ключ-2 – супермодель этих методов, - они все называются в целом: Синхрометод Ключ, потому что основаны на синхронизации деятельности с текущим состоянием. Это то, о чем мечтала педагогика, медицина и т.п. так как там сказано, что нужен индивидуальный подход. А на практике, например, на физкультуре говорят: делай, как я! а не как у тебя получается.  У нас – в Ключе - все наоборот. - делай то, что у тебя получается, – правила и приемы, позволяющие каждому человеку подобрать именно те наипростейшие действия, которые подходят именно ему.

Принцип подбора – путем перебора. Как примеряешь туфли в магазине! – подбираешь то, что именно тебе нужно.

- А можно использовать Ключ для совершенствования тела, фигуры? Получается не обязательно изнурять себе в спортзале?

- Вот, например женщина, которая ходит в фитнес-центр, и пусть ходит, если у неё цель - кому-то понравиться, пообщаться, познакомится. Но если она хочет быстро-быстро привести себя в порядок, быть обаятельной, сильной, умной и здоровой, а нет времени или средств пойти в зал, – она может это сделать, не сходя со своего места: в кабинете, дома; на кухне, у плиты, на лужайке – где хочет. Потому что приемы Ключа простые и быстрые. А когда она это несколько раз сделает – у нее уже развиваются навыки и она может это делать уже без всяких приемов – мысленно, внутри себя: худеть, стройнеть, выправлять осанку, совершенствовать грацию и обаяние. 

Ключ это методика, имеющая процедурную часть и тренировочную, которая переходит во внутреннее самосовершенствование. Девушка может только пожелать – и у нее уже все выстраивается. Для этого нужно всего несколько минут в день. Несколько раз так поделать. В особых случаях, когда стресс накопился - сделать разгрузку, есть такой прием, это примерно полчаса! может быть в неделю. А чтобы поддерживать хорошую форму: физическую, эмоциональную; фигуру, элегантность, как она ходит, как садится, как ручку для целования подает, улыбается – чтобы она внутри вся светилась, как лампочка, – для этого надо тратить всего 5 минут в день. 

- Фантастический просто метод. Для наших прекрасных женщин - то, что нужно, чтобы они стали еще прекраснее, любимее и желаннее. 

Пресс-служба Центра защиты от стресса