2015 год.
Вячеслав Смирнов.
"Эффективная нейтрализация и профилактика стресса"

"Предисловие
Меня зовут Вячеслав Смирнов, по образованию я военный врач, при этом уже около
двадцати лет занимаюсь изучением йоги, а также других систем развития и оздоровления
человека. И сейчас я хотел бы разобрать некоторые наиболее эффективные, простые,
доходчивые техники работы с проблемными состояниями.

Первое и основное, с чего мы начнём – это метод «Ключ». Его автор, Хасай
Магомедович Алиев, известный психофизиолог, который еще в советские времена
разрабатывал технологии нейтрализации и профилактики стресса. Метод немного
дополнен нашими собственными элементами, но в основном все техники в этой книге описаны по Алиеву.

Однажды он рассказал очень показательную историю: во время трагедии в Беслане, то, что люди там пережили, было намного сильнее того, что обычно переживаем с вами мы. У нас, как правило, имеет место вялотекущий, длительный стресс, к которому мы просто привыкли, за исключением редких легких всплесков. Когда его пригласили в Беслан, там было огромное количество пострадавших. Люди находились в состоянии травматического шока, в глубоком торможении, и вытащить их из этого состояния не могли даже те психологи, которые с ними работали. Когда он приехал с теми простыми вещами, о которых вы сейчас узнаете, над ним все смеялись. Мол, «мы такие продвинутые, такими технологиями, с такими сложными вещами не можем до них достучаться, а ты думаешь, что у тебя вдруг получится?».

Он смог. Он не просто достучался, а и вывел многих людей в нормальное
состояние. Этот метод – своего рода палочка-выручалочка, которую вы сможете активно использовать, что само по себе принесёт огромную пользу людям, с которыми вы будете работать. Есть и другие эффективные вещи, о которых мы тоже поговорим."