5 минут? А в офисе можно и секундами! ...

Синхронизация действий с текущим состоянием снимает стресс, дает взрывной эффект раскрепощения, вызывает согласование ума и тела в духовно-физическую целостность. И все упражнения основаны на природных защитных рефлексах. 

Семейный доктор. Выпуск 8

В передаче Семейный доктор Хасай Алиев отвечает на вопросы связанные с методом Ключ и показывает как его применять.

О роли синхрогимнастики как адаптера любой деятельности

Хасай Алиев рассказывает о том, как можно быстрее и лучше решать проблемы на примере переключения с помощью современной разминки - Синхрогимнастики к лучшему восприятию или выполнения любой деятельности, в частности музыки.