Без музыки и команд, но в своем ритме!

Синхрогимнастику и дополнительные движения, которые при этом хочется сделать, нужно делать без насилия над собой, а легко, выбирая для себя из множества возможных действий по критерию комфортности.

О Методе Ключ

В этой передаче идет разговор на тему стресса и метода саморегуляции "Ключ"

Шок! Иметь большие мышцы без накачки! Физкультура для ленивых. Синхрогимнастика, Личный пример.

Механизм работает по принципу как можно перепрыгнуть высокий забор, убегая от злой собаки, без всякой тренировки. Кто знает принципы, и критерии индивидуального подбора приемов Ключа, которые раньше не были науке известны, могут делать не только это, если ставят цели и занимаются частыми дробными упражнениями, и делают это по определенному правилу регулярно.