Шок! Иметь большие мышцы без накачки! Физкультура для ленивых. Синхрогимнастика, Личный пример.

Механизм работает по принципу как можно перепрыгнуть высокий забор, убегая от злой собаки, без всякой тренировки. Кто знает принципы, и критерии индивидуального подбора приемов Ключа, которые раньше не были науке известны, могут делать не только это, если ставят цели и занимаются частыми дробными упражнениями, и делают это по определенному правилу регулярно.

Счастье и урок самопознания. Метод Ключ

Счастье. Философия творчества и гуманизма. Человек - творец по природе, и имеет потребность и право быть счастливым.Метод Ключ.
Различные состояния можно получать спонтанно, можно получать состояния при различной деятельности, взаимодействуя со средой и получая результаты, а можно учиться получать это состояние целенаправленно - по желанию. 
Например. 
Древние методы: служение, молитва, медитация 
В буддизме - Направленная и пустотная медитация
С помощью Ключа быстрее учатся управлять своим состоянием.
Потому что при обучении по Ключу рассказывают, когда и как возникают состояния спонтанно, и показывают приемы для достижения желаемого состояния.

Метод Ключ, рожденный в России, между Западом и Востоком

В методе используются Идео-рефлекторные движения "полувнутренние-полувнешние", снимающие стресс автоматически, открывающие состояние свободного сознания для оздоровления и творчества.